건강한미용

식초가 몸에 좋다는건 다들 알고는 있는데 쉽게 접해지지가 않죠? 식초의 시큼한 냄새가 너무 심해 머리아파 하시는 분들도 계실겁니다. 하지만 식초는 실제 실험결과로도 우리 몸과 건강에 아주아주 좋다고 밝혀졌으니 한번 접해 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 식초는 우리 몸에 어디에 어떻게 좋은지에 대해서 천천히 알아보도록 하겠습니다.

  첫째. 당뇨병

# 현대사회에 먹거리가 풍성해지면서 미식가나 대식가들에게서 많이 생기게 되는 당뇨병은 편식을 하는 분들한테 많이 나타난다고 합니다. 이는 자신이 좋아하는 음식만을 많이 먹기 때문으로 영양의 밸런스가 맞지 않아 생기게 되는 것인데요. 당뇨로부터 우리 몸을 지키기 위해서는 탄수화물과 지방 등의 에너지원에 분해를 촉진시켜 신진대사를 활발하게 해줘야만 하는데 식초가 이러한 기능의 역할들을 가지고 있습니다. 음식물과 함께 섭취를 할 경우엔 생선이나 채소에 식초를 친 요리 또한 많이 먹어주면 좋습니다.

  둘째. 고혈압

# 고혈압에 좋다는 식초는 지방의 합성을 저지하며 더불어 지방의 분해를 촉진시켜 염분 섭취를 억제하고 이뇨작용을 돕습니다.

  셋째. 동맥경화 

식초의 일정한 복용으로 동맥경화를 예방할 수 있는데요. 동맥경화는 동맥속의 콜레스테롤이나 중성지방이 축적돼어 혹처럼 돌출된 혈관이 노화함으로써 일어나게 됩니다. 

  넷째. 간장병

간장병이란 간 기능이 저하돼면서 흡수되지 않은 유해물질들이 해독되지 않고 전신으로 퍼져나가는 것을 간장병이라 하는데 이러한 유해물질들을 배설 할 수 있도록 촉진시켜주며 아미노산의 섭취로 인해 단백질의 부족한 현상을 막아줍니다.

  다섯. 위장병

위액에서 분비되는 이물질 등을 촉진시켜 줄 뿐만 아니라 강력한 살균작용까지 가지고 있어서 위장내의 유해한 세균의 번식 또한 억제해 주고 이를 동시에 비타민 B1과 같은 성분을 많이 함유하고 있어 식욕 부진의 해소에 효과적입니다.

  여섯. 신장병

신우염이나 신장염 이 신장에 이상이 생길 경우 불필요한 물질들을 체외로 배출하는 역할 등을 다하지 못하는 증상을 식초를 복용함으로써 항이뇨 호르몬을 조절하여 신장이 제기능을 할 수 있도록 만들어 줍니다.