건강한미용

홍초가 건강식품으로 호평받은건 아시죠? 홍초는 대형마트나, 슈퍼마켓등 가까운 마트에서 많이들 구매하는 건강식 과일로 알려져 있는데요. 홍초과일, 홍초주스, 홍초원액등 다양한 상품으로 대중들에게 사랑을 받고 있습니다. 이런 홍초가 우리 몸에 어떤 효능들을 주는지 홍초의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

  홍초의 효능

첫째. 면역력 증가

홍초는 우리 몸에 면역력을 증가시키는 효능을 가지고 있습니다. 그래서 사람들이 많이 찾는데요. 이런 홍초를 섭취 하게 되면 비타민C가 파괴되는 것을 막아주고 면역력 저하가 되는 것을 막아주는 효능이 생기는데요. 스트레스 또한 해소를 시켜주기 때문에 홍초는 면역력 증가에 도움이 되고 있다고 합니다.

둘째. 체질개선

우리 몸은 점점 산성화 되가고 있습니다. 현대 사회에 들어서면서 점점 서구화 되가는 식사법들로 인해 우리 몸은 산성화가 되가고 있는데요. 이런 산성화를 중화시켜주는 효능을 해주는 건강식품이 홍초라고 합니다. 홍초는 대표적인 알칼리성 식품으로 알려지고 있습니다. 알칼리성 식품이 산성화를 만나게 되면 중화가 되는데 이로 인해 체질개선에 좋다고 합니다.

셋째. 노화방지 또는 노화예방

홍초 속에는 안토시아닌 성분이 풍성하게 들어 있습니다. 이런 홍초를 섭취 하게 될 경우 항산화 기능역할을 해 세포의 파괴를 막아주고 노화를 예방하며 또한 노화방지까지 도움이 될 수 있다고 합니다.

넷째. 성인병 예방

시큼한 맛의 유기산 성분이 대량으로 들어 있는 홍초를 섭취 하게 되면 안좋은 콜레스테롤을 낮춰 고지혈증이나 고혈압등 각종 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다.

다섯. 피로회복

홍초에는 초산과 유기산 성분이 들어 있습니다. 이런 성분이 피로물질인 젖산의 분비를 억제하며 분해하는 효과를 줌으로 피곤한 몸 상태에 활력소를 줄 수 있다고 합니다. 특히 홍초는 여름에 많이 챙겨 드시는데 무더운 날씨로 인해 갈증으로 호소하고 계시는 분들은 시원한 물에 홍초를 타 섭취하게 되면 갈증 해소와 피로회복에 좋다고 합니다.

여섯. 피부관리,피부개선,피부유지

홍초는 석류와 같이 미인들이 많이 찾는 건강식품 중 하나로 미인은 홍초도 좋아한다고 합니다. 홍초 속에 들어 있는 각종의 비타민과 유기산, 아미노산 성분들이 기미와 주근깨를 잡아주며 피부 트러블까지 개선해 매끈하고 깨끗한 피부를 유지시켜 줄 수 있는 효능이 있다고 합니다.